Comment se débarrasser des cernes
Les cernes peuvent être le signe d’un manque de ces nutriments.
Réduire le cortisol : comment vaincre le stress et la fatigue
Tu peux réduire ton taux de cortisol en faisant de l’exercice, en dormant, en mangeant et en prenant les bons suppléments.
Slow Aging : comment protéger tes télomères
Il existe des nutriments qui permettent à tes cellules de se comporter comme des cellules plus jeunes.
As-tu une carence en céramides ? Ce n’est pas nécessaire
Si ta peau manque d’éclat et commence à montrer des rides, cela pourrait être dû à une carence en céramides.
Les 6 meilleurs conseils pour un sommeil réparateur
Tu es tout le temps fatigué ? Voici les six meilleurs conseils pour un sommeil réparateur.
Pourquoi les vitamines B aident-elles en cas de stress ?
Tu te sens dépassé ? Peut-être que le stress te fait manquer de vitamines B importantes.
Les signaux d’alarme d’une carence en vitamine D
Tu peux reconnaître une carence en vitamine D à ces symptômes physiques et psychiques.
Équilibre acido-basique – ce qui te rend acide
Rééquilibre ton équilibre acido-basique grâce à une alimentation alcaline.
Problèmes de peau ? L’axe intestin-peau est derrière tout ça
Axe intestin-peau : la science derrière les bactéries qui maintiennent notre peau en bonne santé.
Les 5 meilleurs suppléments en voyage
Des vacances sont-elles prévues prochainement ? Ces 5 suppléments te soutiennent en voyage.
Quelles sont les meilleures vitamines pour les hommes ?
Voici les vitamines les plus importantes pour les hommes, celles qui font la différence pour le bien-être.
Slow-Aging : comment protéger ta peau des rayons UV
Le soleil nous fait vite paraître vraiment vieux. Nos conseils slow-aging pour l’été.
Detox : ce que tu peux faire au quotidien pour te désintoxiquer
La détox est un processus de nettoyage qui a lieu tous les jours – pas seulement lorsque tu suis un “programme de détoxication”.
L’iode – l’oligo-élément oublié
Voici les meilleures raisons pour lesquelles l’iode devrait faire partie de ta routine beauté et santé.
Le petit guide du calcium pour les débutants
Le calcium joue un rôle clé dans l’organisme. Apprends tout sur le minéral le plus important.
Les meilleurs compléments pour chaque phase de la vie
Nous te révélons les vitamines et les minéraux dont tu as particulièrement besoin dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine et la cinquantaine.
Pourquoi la vitamine B3 doit-elle faire partie de ta routine de suppléments ?
La vitamine B3 ou niacine, incroyablement polyvalente, donne à ta peau un aspect éclatant et plus jeune.
4 compléments alimentaires dont tout le monde a besoin
Nouveau dans le domaine des compléments alimentaires ? Nos recommandations facilitent le démarrage.
Les 10 meilleures vitamines anti-âge pour une belle peau
La beauté vient de l’intérieur avec ces onze vitamines anti-âge.
Tulsi : Voici les effets du basilic royal
L’herbe médicinale tulsi ou basilic royal est vénérée en Inde comme une plante divine. À juste titre, selon nous.
4 suppléments que chaque mariée devrait prendre avant le mariage
Ces quatre suppléments te rendront encore plus belle pour ton mariage et pour ton entrée en scène en tant que mariée rayonnante – c’est garanti !
Ce que la vitamine C apporte à ta peau
Protège la beauté de ta peau grâce au puissant antioxydant qu’est la vitamine C.
Acides gras oméga : une aide pour la peau sèche
Tout comme une plante qui souffre de sécheresse, notre peau peut avoir un aspect cassant et sec. Les acides gras oméga sont toutefois à la peau sèche ce que l'eau…
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