Alternatives naturelles au traitement hormonal de substitution
Voici les stratégies alimentaires qui vous aideront à rester en bonne santé pendant la ménopause.
Les bouffées de chaleur : Causes et prévention
Vous avez soudainement chaud et votre cœur s’emballe ? Découvrez ce qui se cache derrière vos bouffées de chaleur.
Les bienfaits du magnésium sur la longévité
Découvrez comment le magnésium protège votre santé en vieillissant et ralentit le processus de vieillissement.
Comprendre et équilibrer les hormones
Apprenez à équilibrer vos hormones et à améliorer votre bien-être.
Améliorez votre sensation de faim grâce à la vitamine D
Imaginez que vous puissiez contrôler votre sensation de faim et influencer positivement votre comportement alimentaire en consommant suffisamment de vitamine D. Vous pourriez ainsi vous sentir mieux dans votre peau.
Carence en fer chez les femmes : comment la prévenir ?
Tout sur la carence en fer chez les femmes : Causes, symptômes, prévention et supplémentation adéquate
À quoi dois-je m’attendre si je prends des probiotiques ?
Effets des probiotiques : Voici les effets après 1 semaine, 1 mois et 3 mois
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L’horloge chinoise des organes – chronomètre de la santé
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Plongez avec nous dans les télomères, l’un des “marqueurs du vieillissement”.
Fatigué en permanence ? Peut-être que ton foie murmure à l’aide
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Accorde un peu d’attention à ta santé intestinale, cela en vaudra la peine !
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Découvre comment les multivitamines aident à combler les lacunes nutritionnelles et même à améliorer ton cerveau !
Les secrets de longévité des Blue Zones
Ce que les centenaires des Blue Zones nous apprennent sur le vieillissement en bonne santé.
Testostérone : pourquoi elle est aussi importante pour les femmes que pour les hommes
La testostérone, l’hormone sexuelle, est aussi une source de force importante pour les femmes – voici comment tu peux les soutenir.
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Dans le monde des minéraux, l’effet du magnésium sur ton bien-être est inégalé.
Carence en magnésium : causes, symptômes et solutions
La carence en magnésium touche de nombreuses femmes, mais passe généralement inaperçue.
4 compléments alimentaires dont tout le monde a besoin
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