Die Geheimnisse der Langlebigkeit aus den Blue Zones
Was uns die Hundertjährigen in den Blue Zones über gesundes Altern verraten.
Testosteron: Warum es für Frauen so wichtig ist wie für Männer
Das Sexualhormon Testosteron ist auch für Frauen eine wichtige Kraftquelle – so unterstützt du sie.
Die Magnesium Wirkung: 9 Gründe, warum du das Mineral lieben solltest
In der Welt der Mineralien ist die Magnesium Wirkung für dein Wohlbefinden unübertroffen.
Magnesiummangel: Ursachen, Symptome und Lösungen
Magnesiummangel betrifft viele Frauen, aber meist unbemerkt.
Östrogendominanz verstehen und in den Griff bekommen
Wie du bei Östrogendominanz deine Hormone ins Gleichgewicht bringen kannst.
Entzündungshemmende Ernährung: Do’s und Don’ts
Was du bei einer entzündungshemmenden Ernährung beachten solltest.
Haarausfall – die neun häufigsten Ursachen
Finde die Ursache deines Haarausfalls und dein Haar kann wieder wachsen.
Natürliche Hilfe bei Scheidentrockenheit
Scheidentrockenheit kann viele Gründe haben – doch es gibt eine natürliche Lösung
Wie du deine Augenringe los wirst
Dunkle Augenringe können ein Zeichen dafür sein, dass dir diese Nährstoffe fehlen.
Das sind die ersten Anzeichen der Perimenopause
Die Perimenopause ist eine Phase der Veränderungen für Frauen. Bist du schon drin? Finde es heraus.
Blähbauch auf Reisen: so verhinderst du ihn
Fliegen könnte eine super Erfahrung sein – wenn der typische Blähbauch nicht wäre.
Wie der Mond deinen Schlaf beeinflusst
Was der Mond mit deinem Schlaf zu tun hat und warum Magnesium dabei helfen kann
Cortisol senken: Wie du Stress und Müdigkeit besiegen kannst
Du kannst deinen Cortisolspiegel durch Bewegung, Schlaf, Ernährung und die richtigen Supplements senken.
10 Kopfschmerzen Auslöser, von denen du nichts wusstest
Lerne die unerwarteten Faktoren kennen, die hinter deinen Kopfschmerzen stecken könnten.
Wie Jod deinen Stoffwechsel boostet
Erfahre mehr über die Bedeutung von Jod für den Stoffwechsel und wie Jod deinen Gewichtsverlust unterstützen kann.
Anämie: Diese Vitamine und Mineralien helfen
Müdigkeit, Schwindel und Konzentrationsschwäche? Das können Anzeichen einer Anämie sein.
Slow Aging: So schützt du deine Telomere
Es gibt Nährstoffe, die deine Zellen dazu bringen, sich wie jüngere Zellen zu verhalten.
So linderst du Regelschmerzen natürlich
Yoga-Übungen, passende Nährstoffe und bewährte Maßnahmen bei Regelschmerzen.
Wie die Menopause deine Darmgesundheit beeinflusst
Hier erfährst du, was du tun kannst, um deine Darmgesundheit in der Menopause zu schützen.
Gewichtszunahme – ist dein Stoffwechsel zu langsam?
Wie dein Stoffwechsel in Bezug auf eine Gewichtszunahme in der Körpermitte zusammenhängt.
Optimiere deine Darmgesundheit mit Synbiotika
Starke Darmflora, starke Gesundheit: Alles über die Vorteile von Synbiotika und was dabei zu beachten ist.
Hast du einen Ceramid-Mangel? Das muss nicht sein
Wenn deiner Haut der Glow fehlt und sie erste Falten zeigt, könnte das an einem Ceramid-Mangel liegen.
Die 6 besten Tipps für einen erholsamen Schlaf
Du bist ständig müde? Hier kommen die sechs besten Tipps für einen erholsamen Schlaf.
5 Nährstoffe, die deine Nägel schöner machen
Brüchige Nägel? Wir verraten die fünf wichtigsten Nährstoffe, die deine Nägel stärker und gesünder machen.
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