Die wichtigsten Vitamine in der Schwangerschaft
Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung hilft Dir, die meisten Vitamine in der Schwangerschaft zu bekommen, die Du brauchst. Aber einige solltest Du ergänzen.
So beugst Du im Sommer Scheidenpilz natürlich vor
Scheidenpilz ist lästig und ein häufiges und unerträglich juckendes Phänomen gerade im Sommer.
Jod – das vergessene Spurenelement
Hier sind die besten Gründe, warum Jod ein Teil deiner Beauty- und Gesundheitsroutine sein sollte.
Muttertag: Die gesündesten Geschenkideen
Der Muttertag steht vor der Tür. Mit unseren gesunden Geschenkideen fühlt sich jede Mama geliebt, verwöhnt und geehrt.
Der kleine Calcium Guide für Beginner
Calcium ist ein wichtiger Mineralstoff mit einer Schlüsselrolle im Körper. Alles was Du dazu wissen musst, liest Du in diesem Guide.
Osteoporose: diese drei Nährstoffe beugen vor
Viele Menschen denken, dass Osteoporose etwas ist, das einen erst später im Leben trifft. Doch der Knochenschwund kann schon mit 30 Jahren beginnen. Bestimmte Nährstoffe können das verhindern.
Allergie: Suse Leifers Routine bei Heuschnupfen
Ich habe Allergie und plage mich mit Heuschnupfen, seit ich denken kann. Schon meine Mutter hatte ihn und ich vermute, dass sie ihn mir vererbt hat.
Das sind die besten Supplements für jede Lebensphase
Wir verraten, welche Vitamine und Mineralien Du in den 20ern, 30ern, 40ern und 50ern besonders brauchst.
5 Nährstoffe, die Deine Nägel schöner machen
Brüchige Nägel? Wir verraten die fünf wichtigsten Nährstoffe, die Deine Nägel stärker und gesünder machen.
So lässt sich Rheuma durch Ernährung beeinflussen
1,5 Millionen Menschen sind in Deutschland an Rheuma erkrankt, hinzu kommen etwa 15.000 rheumakranke Kinder.
Alles was Du über Vitamin B12 wissen solltest
Vitamin B12 bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Deine Stimmung, Haut und Haar sowie Deine Herzgesundheit.
Warum Vitamin B3 in Deine Supplement Routine gehört
Das unglaublich vielseitige Vitamin B3 oder Niacin lässt Deine Haut strahlen und jünger aussehen
Slow Aging: So schützt Du Deine Telomere
Wie Du Deine Telomere verlängerst und aus Aging ganz einfach Slow Aging wird.
Natürliche Vitamine vs. synthetische Vitamine
Natürliche Vitamine von Ogaenics machen den großen Unterschied zu synthetischen Vitaminen
6 Anzeichen für einen Vitamin-D-Mangel
90% aller Deutschen leiden an einem Vitamin-D-Mangel. So erkennst Du ihn.
So wirst Du PMS ganz natürlich los
Die PMS Woche ist für viele Frauen eine schwierige Zeit im Monat. Und viele von uns akzeptieren das einfach.
Zuckeralternativen im Vergleich, welche Süße ist die Beste?
Sind Honig, Agavendicksaft oder Stevia wirklich gesünder? Wir haben zwölf Zuckeralternativen für dich verglichen.
Vitaminmangel erkennen, das sind die Alarmzeichen
Das sind die typischen Zeichen, dass Du an einem Vitaminmangel leidest.
Probiotika 101
Schenke Deinem Darm etwas Aufmerksamkeit, es wird sich lohnen!
Migräne? Diese B-Vitamine können helfen
Wie Migräne von der Aminosäure Homocystein beeinflußt wird und warum drei B-Vitamine Dir helfen können.
Haarausfall – die neun häufigsten Ursachen
Wenn Du die Ursache Deines Haarausfalls herausfindest und beseitigst, kann Dein Haar auch wieder wachsen.
5 Nährstoffe, die Heuschnupfen reduzieren
Welche Lebensmittel Du bei Heuschnupfen meiden solltest (Histamin!) und was Deine Allergie verbessern könnte.
Blutzucker: das Geheimnis zum Abnehmen
Warum Dein Blutzucker der Schlüssel zur Fettverbrennung ist und welche Ernährungsregeln ihn stabil halten.
4 Nahrungsergänzungsmittel, die jeder braucht
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