Die wichtigsten Vitamine in der Schwangerschaft
Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung hilft Dir, die meisten Vitamine in der Schwangerschaft zu bekommen, die Du brauchst. Aber einige solltest Du ergänzen.
Jod – das vergessene Spurenelement
Hier sind die besten Gründe, warum Jod ein Teil deiner Beauty- und Gesundheitsroutine sein sollte.
Muttertag: Die gesündesten Geschenkideen
Der Muttertag steht vor der Tür. Mit unseren gesunden Geschenkideen fühlt sich jede Mama geliebt, verwöhnt und geehrt.
Der kleine Calcium Guide für Beginner
Calcium ist ein wichtiger Mineralstoff mit einer Schlüsselrolle im Körper. Alles was Du dazu wissen musst, liest Du in diesem Guide.
Osteoporose: diese drei Nährstoffe beugen vor
Viele Menschen denken, dass Osteoporose etwas ist, das einen erst später im Leben trifft. Doch der Knochenschwund kann schon mit 30 Jahren beginnen. Bestimmte Nährstoffe können das verhindern.
Das sind die besten Supplements für jede Lebensphase
Wir verraten, welche Vitamine und Mineralien Du in den 20ern, 30ern, 40ern und 50ern besonders brauchst.
Alles was Du über Vitamin B12 wissen solltest
Vitamin B12 bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Deine Stimmung, Haut und Haar sowie Deine Herzgesundheit.
Warum Vitamin B3 in Deine Supplement Routine gehört
Das unglaublich vielseitige Vitamin B3 oder Niacin lässt Deine Haut strahlen und jünger aussehen
Natürliche Vitamine vs. synthetische Vitamine
Natürliche Vitamine von Ogaenics machen den großen Unterschied zu synthetischen Vitaminen
6 Anzeichen für einen Vitamin-D-Mangel
90% aller Deutschen leiden an einem Vitamin-D-Mangel. So erkennst Du ihn.
Vitaminmangel erkennen, das sind die Alarmzeichen
Das sind die typischen Zeichen, dass Du an einem Vitaminmangel leidest.
Migräne? Diese B-Vitamine können helfen
Wie Migräne von der Aminosäure Homocystein beeinflußt wird und warum drei B-Vitamine Dir helfen können.
4 Nahrungsergänzungsmittel, die jeder braucht
Neu im Bereich Nahrungsergänzungsmittel? Unsere Empfehlungen erleichtern den Start.
Reizdarmsyndrom: Vitamin D kann Blähungen vertreiben
Blähungen können durch ein bestimmtes Vitamin gelindert werden – vor allem bei Reizdarmsyndrom.
Die 10 besten Anti-Aging Vitamine für schöne Haut
Schönheit kommt von innen mit diesen neun Anti-Aging Vitaminen.
Die 3 wichtigsten Supplements für Männer
Du bist ein Mann und versuchst, gesund zu essen, aber es gibt immer noch Chips, Bier und Pizza in Ihrem Leben?
8 typische Einnahme-Fehler bei Vitaminen
Vitamine schlucken klingt einfach – aber es gibt Einnahme-Fehler. Das beginnt schon bei der Auswahl der Nahrungsergänzung.
Der Vitamin D Guide für Beginner
Erfahre in unserem Vitamin D Guide für Beginner alles, was Du immer schon über das Vitamin wissen wolltest.
Warum B-Vitamine bei Stress helfen
Hast Du gerade viel Stress? Dann ist es besonders wichtig, dass Du jetzt genug B-Vitamine zu dir nimmst.
Mit Vitamin B6 erinnerst Du Dich besser an Deine Träume
Wenn Du Dich selten an Träume erinnerst und viele traumlose Nächte hast, kannst Du das jetzt ändern.
Darum ist Nahrungsergänzung notwendig
Sollte Ich eine Nahrungsergänzung einnehmen, um alle Nährstoffe zu erhalten? Finde es heraus.
Braucht meine Supplement-Routine ein update?
Veränderungen in der Lebenssituation oder Jahreszeit können auch eine Änderung der Supplement-Routine notwendig machen.
Brauchst Du Vitamin D auch im Sommer?
Vielen Menschen droht auch im Sommer ein Vitamin-D-Defizit. Gehörst Du dazu?
4 Supplements, die jede Braut vor der Hochzeit nehmen sollte
Diese vier Supplements machen Dich zu Deiner Hochzeit und für Deinen Auftritt als strahlende Braut noch schöner – garantiert!
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