Säure-Basen-Haushalt – das macht dich sauer
Bringe deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht mit einer basischen Ernährung.
Heißhunger? Dann fehlen dir diese Nährstoffe
Was dir dein Heißhunger über deine Nährstoff-Versorgung verrät.
Langsamer Stoffwechsel – Mythos oder Realität?
Im Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel? Eine neue Studie zeigt, dass das nicht stimmt.
Die sieben Lebensmittel zum Glück
Diese sieben Glücksfoods geben dir neue Energie und halten den Blues fern.
Detox: Das kannst du im Alltag tun, um zu entgiften
Detox ist ein Reinigungsprozess, der täglich stattfindet – nicht nur, wenn du ein “Detox-Programm” machst.
So startest du in die vegane Ernährung
Unsere Veganuary Checkliste mit Einkaufsliste und praktischen Tipps für deinen veganen Start.
Zuckeralternativen im Vergleich, welche Süße ist die Beste?
Sind Honig, Agavendicksaft oder Stevia wirklich gesünder? Wir haben zwölf Zuckeralternativen verglichen.
Blutzucker: das Geheimnis zum Abnehmen
Warum dein Blutzucker der Schlüssel zur Fettverbrennung ist und welche Ernährungsregeln ihn stabil halten.
So geht Abnehmen mit Low Carb Ernährung
Unser Gewicht ist hormonell reguliert. Alles, was zum Abnehmen notwendig ist, ist die Verringerung des Fett-Speicherungs-Hormons Insulin im Körper. Wie das geht, verraten wir hier.
Was ist Gluten und warum ist es schlecht für manche Menschen?
Dieser Artikel erklärt, was Gluten ist und wie es sich auf deine Gesundheit auswirken kann.
Die 6 gute Gründe, Zucker zu meiden
Der Zusatz von Zucker ist unglaublich schädlich. 6 Gründe, warum Du Zucker meiden solltest.
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