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La vitamine B3 ou niacine, incroyablement polyvalente, donne à ta peau un aspect éclatant et plus jeune.
Une vitamine ou un minéral doit-il être naturel pour être efficace ?
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Les symptômes du SPM les plus courants et les meilleures options de traitement naturel.
Comparaison des alternatives au sucre, quelle est la meilleure douceur ?
Le miel, le sirop d’agave ou la stévia sont-ils vraiment plus sains ? Nous avons comparé douze alternatives au sucre.
Migraine et vitamines B
Comment les vitamines B peuvent aider à prévenir et à soulager tes migraines.
Glycémie : le secret pour perdre du poids
Pourquoi une glycémie stable est la clé de la combustion des graisses comment y parvenir.
Comment perdre du poids grâce à une alimentation pauvre en glucides
Notre poids est régulé par les hormones. Tout ce qui est nécessaire pour perdre du poids est la réduction de l’insuline, l’hormone qui stocke les graisses dans le corps. Nous…
Syndrome du côlon irritable : la vitamine D peut faire disparaître les ballonnements
Les ballonnements peuvent être soulagés par une certaine vitamine – surtout en cas de syndrome du côlon irritable.
Les 10 meilleures vitamines anti-âge pour une belle peau
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Ma routine de suppléments a-t-elle besoin d’une mise à jour ?
Des changements de situation ou de saison peuvent également nécessiter une modification de la routine de supplémentation.
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Acides gras oméga : une aide pour la peau sèche
Tout comme une plante qui souffre de sécheresse, notre peau peut avoir un aspect cassant et sec. Les acides gras oméga sont toutefois à la peau sèche ce que l'eau…
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