Quels sont les compléments alimentaires qui renforcent maintenant ton système immunitaire et soutiennent tes défenses.
Ton corps est un cadeau de la nature qui te porte tout au long de ta vie. Des milliers de milliards de cellules travaillent sans relâche selon un plan ingénieux. Elles se renouvellent constamment, te gardent en bonne santé, fortes et belles.
Mais si les défis du quotidien pèsent sur ton corps et l’empêchent de se protéger, nous sommes là pour toi. Car la prévention vaut mieux que la guérison. Mais c’est facile à dire lorsque nous sommes entourés de membres de la famille et d’amis malades.
Le système de défense de l’organisme
Le système immunitaire du corps est la première ligne de défense, comme un système de surveillance actif 24 heures sur 24, sept jours sur sept, qui surveille et protège en permanence l’état de santé interne et externe.
Un système immunitaire sain est rapidement en mesure de reconnaître et de détruire les intrus tels que les bactéries, les virus ou les champignons. Or, un système immunitaire affaibli n’est pas en mesure de lutter contre ces perturbateurs. Tu es alors plus vulnérable aux rhumes et aux maladies.
Ogaenics te soutient avec les meilleurs nutriments et substances actives pour une défense forte – certifiés bio et si purs, hautement concentrés et puissants que tu peux voir et sentir les résultats. Un petit moment le matin produit un grand effet sur ton bien-être.
Les avantages pour toi : une nouvelle énergie, une meilleure défense et un soi plus fort. Tout simplement la différence d’Ogaenics.
Des bio-nutriments qui renforcent le système immunitaire
Complexe Body Guard Immunity
Une seule capsule par jour : BODY GUARD est idéal pour toi si tu te sens souvent mal, si tu luttes contre des allergies ou si tu veux renforcer tes défenses de manière préventive. Il est également parfait si tu es très stressé ou si ton travail t’expose à de nombreuses bactéries et virus.
Les boosters immunitaires issus de la nature soutiennent le système immunitaire : vitamine C et zinc naturels, maitake, gingembre, baies de sureau noir et échinacée. En effet, une consommation insuffisante de zinc sur une période de 30 jours peut déjà entraîner une réduction de 30 à 80 % de la protection immunitaire. Les champignons maitake contiennent un polysaccharide appelé bêta-glucane, qui a un effet immunomodulateur.
Le complexe naturel BODY GUARD Immunity à base de plantes bio couvre 100 % de tes besoins quotidiens en zinc végétal issu de feuilles de goyave bio, ainsi que tes besoins quotidiens en vitamine C issue de baies d’amla pour le système immunitaire.
Dans une étude publiée en été 2004 dans l’édition du Journal of Medicinal Food, il a été constaté que le maitake active les cellules immunitaires et aide à lutter contre les infections. Des études montrent que la prise simultanée de vitamine C biodisponible rend l’effet du maitake encore plus efficace.
Zinc
Le zinc est un oligo-élément important pour renforcer le système immunitaire. Elle est si importante pour le système immunitaire qu’une carence sur une période de 30 jours entraîne une diminution de 30 à 80 % de la protection immunitaire. Cela augmente la vulnérabilité aux infections virales et aux rhumes.
Le zinc naturel extrait des feuilles de goyave est présent dans Ogaenics avec tous les cofacteurs et co-nutriments naturels qui améliorent l’absorption. Nous l’utilisons à 100 % de la valeur de référence quotidienne pour notre complexe Body Guard Immunity et pour nos multivitamines bio premium.
Champignons vitaux Maitake
Mais Body Guard ne contient pas seulement du zinc et de la vitamine C, mais aussi des champignons vitaux maitake bio. Celles-ci ont une longue tradition dans la médecine asiatique. Ils ne se contentent pas de renforcer le système immunitaire, ils l’entraînent véritablement. Les symptômes des rhumes et des infections légères des voies respiratoires supérieures sont ainsi atténués.
Dans une étude publiée dans le Journal of Medicinal Food, il a été constaté que le maitake active les cellules immunitaires et aide à lutter contre les infections. Des études montrent également que la prise simultanée de vitamine C rend l’effet du maitake encore plus efficace.
Le Body Guard Immunity Complex est super si tu te sens mal, si tu luttes contre des infections ou des allergies. Il peut également être pris à titre préventif, lorsque tu vas encore bien, pour renforcer les défenses immunitaires.
Vitamine C
Dès les années 1970, on a découvert que les globules blancs avaient besoin de vitamine C pour détruire les bactéries et les virus. De faibles niveaux de vitamine C dans le sang sont donc associés à une plus grande vulnérabilité aux infections telles que le rhume. En temps normal, tu as besoin de 80 mg de cette vitamine par jour. C’est précisément cette dose qui est contenue dans le complexe Body Guard Immunity, obtenu naturellement à partir de baies d’Amla bio.
Chez Ogaenics, tu trouveras la vitamine C naturelle la plus fine du fruit d’amla en qualité bio pour renforcer le système immunitaire, également hautement dosée dans la vitamine C Healthy Kick Plant-based. Cette vitamine pure devrait protéger ton corps si tu fais beaucoup de sport ou si tu fumes, car tu as alors un besoin nettement plus élevé. Même si les virus ne font que circuler autour de nous, nos besoins peuvent être nettement plus élevés.
Même si tu consommes beaucoup de sucre, tu as besoin de plus de soutien. En effet, savais-tu que le sucre et la vitamine C ont une structure chimique similaire et qu’ils se disputent la place dans les cellules immunitaires ?
Plus il y a de sucre dans ton corps, moins les globules blancs peuvent donc absorber de vitamine C et plus le système immunitaire s’affaiblit. En réduisant le sucre, tu peux donc déjà renforcer ton système immunitaire.
Lisez aussi à ce sujet“Les 6 principales raisons d’éviter le sucre”.
HEALTHY KICK contient 240 mg de VITAMINE C bio issue de baies d’Amla bio pour une défense immunitaire forte et une régénération rapide. Il ne devrait pas manquer dans ta pharmacie en hiver.
Love Your Gut avec des cultures bactériennes vivantes
Il est désormais bien connu qu’environ 80% de notre système immunitaire se trouve dans notre intestin. C’est pourquoi il est important de maintenir l’intestin en bonne santé. Les probiotiques sont de bonnes bactéries que tu peux également trouver dans les aliments fermentés comme la choucroute crue, le miso, le yaourt, le kéfir, le kimchi et les microalgues.
Cependant, l’avantage d’un supplément comme le complexe Love Your Gut Daily Biotic est que tu sais exactement quelles souches de bactéries tu consommes et en quelle quantité. Ton système immunitaire, mais aussi d’autres aspects de ton bien-être comme la digestion, sont ainsi soutenus. La formule premium de notre Love Your Gut contient 10 milliards de bactéries par capsule, issues de 21 souches étudiées cliniquement, ainsi que de l’inuline, une fibre alimentaire issue d’agave bio.
LOVE YOUR GUT est idéal pour toi si tu ne veux pas seulement renforcer ton système immunitaire, mais aussi apporter plus de bien-être à ton intestin et si tu veux aussi parfois compenser des péchés alimentaires comme le sucre.
Vitamine D
En cas de carence en vitamine D, tu as un risque plus élevé de développer de l’asthme, un cancer ou des maladies auto-immunes (par exemple la sclérose en plaques). Ta vulnérabilité à d’autres maladies augmente également.
Malheureusement, environ 90% des Allemands souffrent d’une carence en vitamine D, surtout en hiver. La meilleure façon de renforcer le système immunitaire est de prendre un complément alimentaire. En effet, la vitamine D ne se trouve que dans très peu d’aliments.
Une seule capsule tous les deux jours : HELLO SUNSHINE et HELLO SUNSHINE plus K2 sont les suppléments idéaux pour toi en hiver. Tout le monde a besoin de vitamine D, car le corps ne peut pas la produire sans soleil. Toute l’année, tu devrais prendre un supplément de vitamine D si tu passes tes journées à l’intérieur, si tu es sujet aux allergies ou si tu as plus de 50 ans.
Le complexe de vitamine D3 Hello Sunshine 2.000 U.I. contient de la vitamine D3 de qualité bio, intégrée dans sa matrice végétale de lichen bio dont elle est issue, ce qui la rend particulièrement bien assimilable par l’organisme. Le Hello Sunshine plus K2 contient en outre de la vitamine K2 sous forme de MK7 issue du soja bio. L’association des vitamines D3 et K2 est particulièrement avantageuse, car elles agissent en synergie et se soutiennent mutuellement. La vitamine D interagit directement avec les cellules qui jouent un rôle dans les défenses immunitaires. Le reishi issu de l’agriculture biologique renforce encore cette action dans Hello Sunshine. Ce champignon a un effet équilibrant : il peut réduire ou renforcer l’activité du système immunitaire selon les besoins. C’est pourquoi il fait partie des adaptogènes.
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Autres conseils pour renforcer le système immunitaire
Boire beaucoup d’eau
Cela peut sembler étrange, mais boire beaucoup d’eau pure aide à produire de la lymphe, qui transporte les globules blancs et d’autres cellules du système immunitaire. L’une des meilleures mesures à prendre est donc d’être toujours bien hydraté. Bois au moins deux litres par jour. Pour un coup de pouce supplémentaire, ajoute un morceau de citron.
7 à 8 heures de sommeil par jour
Le corps rajeunit et se renforce lorsqu’il se repose. Ainsi, tu peux également renforcer le système immunitaire. Si tu peux t’en sortir, dors entre 7 et 8 heures par jour, et si nécessaire, accorde-toi une sieste dans ton bureau à domicile. Ton corps t’en remerciera.
Restez en mouvement !
Le sport n’est pas seulement un bon moyen de se remettre en forme, il renforce également le système immunitaire. Du moins avec modération. Il améliore également la qualité du sommeil et rend notre corps plus fort, même si ce n’est qu’une longue promenade !
Détendez-vous et riez beaucoup !
Le stress chronique et la dépression ne sont pas des facteurs de renforcement du système immunitaire. Ils nous rendent plus vulnérables aux maladies. Il est important de profiter de la vie et de s’amuser. Alors, réduisez le stress, soyez heureux et riez le plus possible !
PS : Si malheureusement tu es déjà atteint, tu devrais soutenir ton corps avec une alimentation appropriée. Tu trouveras les meilleurs conseils à ce sujet dans notre article “11 aliments pour le système immunitaire”.
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