Les premiers signes de la périménopause
La périménopause est une période de changements pour les femmes. Tu es déjà entré ? Découvre-le.
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Tu peux réduire ton taux de cortisol en faisant de l’exercice, en dormant, en mangeant et en prenant les bons suppléments.
Tu te sens dépassé ? Peut-être que le stress te fait manquer de vitamines B importantes.
Tu peux reconnaître une carence en vitamine D à ces symptômes physiques et psychiques.
À la ménopause, il est important de reconsidérer tes besoins nutritionnels.
Quels sont les compléments alimentaires qui renforcent maintenant ton système immunitaire et soutiennent tes défenses.
La gueule de bois ? Ces nutriments soutiennent ta santé lorsque tu as parfois un verre de trop.
La vitamine B12 offre une multitude de bienfaits pour ton humeur, ta peau et tes cheveux, ainsi que pour ta santé cardiaque.
Les symptômes du SPM les plus courants et les meilleures options de traitement naturel.
Le stress, c’est tellement Last Year, non ? Nous vous révélons quelles vitamines et quels minéraux aident à lutter contre le stress.