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Warum es ohne Nahrungsergänzung nicht geht
Es wäre zu schön, wenn wir unseren Nährstoffbedarf ausschließlich über eine gesunde Ernährung decken könnten! Mehr Erfahren
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Beauty, Nutrition
Die besten Nährstoffe gegen Haarausfall
Der Verlust von bis zu 100 Haaren pro Tag gilt als normal. Wenn es bei Ihnen mehr ist, könnte das auf ein Nährstoff-Defizit hinweisen. Mehr Erfahren
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Das sind die Alarmzeichen für einen Vitaminmangel
Obwohl wir uns immer bewußter und gesünder ernähren, ist ein Vitaminmangel oft vorprogrammiert. Das sind die typischen Zeichen, dass Ihnen Nährstoffe fehlen.
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5 Ernährungstipps, die Heuschnupfen reduzieren
Frühling liegt in der Luft… und mit ihm auch der Heuschnupfen. Wir verraten Ihnen, wie Sie eine laufende Nase, Niesen und rote Augen durch die richtige Ernährung lindern können. Mehr Erfahren
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Diese B-Vitamine helfen gegen Stress.
Haben Sie gerade viel Stress? Dann ist es besonders wichtig, dass Sie jetzt genug B-Vitamine zu sich nehmen, wie eine Studie herausfand. Mehr Erfahren
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Sieben einfache, tägliche Detox-Maßnahmen.
Sind Sie (noch) nicht bereit für eine tiefgreifende Detox-Kur? Dann probieren Sie doch diese 7 einfachen Maßnahmen, um jeden Tag ein bisschen zu entgiften. Mehr Erfahren
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So erinnern Sie sich an ihre wildesten Träume.
Wenn Sie sich selten an Träume erinnern und auch in letzter Zeit zu viele traumlose Nächte hatten, könnten Sie das jetzt ändern, wie Forscher herausfanden. Mehr Erfahren
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PMS hat Sie im Griff? Das kann Ihnen helfen.
Prämenstruelles Syndrom (PMS) ist der Name für eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Symptomen, die Frauen während ihrer Periode betreffen können. Alles, was Sie in dieser Zeit konsumieren oder tun, kann Ihre Symptome erheblich beeinflussen. Mehr Erfahren
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5 Supplements, die Ihr Immunsystem stärken.
Der Herbst ist die Jahreszeit, in der wir viel Energie darauf verwenden, Erkältungen, Grippe oder andere Krankheiten abzuwehren. Bestimmte Supplements helfen Ihrem Immunsystem jetzt, sich dagegen zur Wehr zu setzen. Mehr Erfahren
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Grippe? Diese 11 Lebensmittel stärken Ihr Immunsystem.
Es ist wieder Grippe-Zeit. Und auch, wenn Sie sich schon mit Handdesinfektionsmittel “bewaffnet” haben, besteht noch die Möglichkeit, dass Sie Opfer dieser Viren werden. Diese 11 Lebensmittel können Ihre Abwehr stärken. Mehr Erfahren
