Optimise ta santé intestinale avec des synbiotiques
Une flore intestinale forte, une santé forte : tout sur les avantages des synbiotiques et ce à quoi il faut faire attention.
Les secrets de longévité des Blue Zones
Ce que les centenaires des Blue Zones nous apprennent sur le vieillissement en bonne santé.
Testostérone : pourquoi elle est aussi importante pour les femmes que pour les hommes
La testostérone, l’hormone sexuelle, est aussi une source de force importante pour les femmes - voici comment tu peux les soutenir.
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Les effets du magnésium : 9 raisons d’aimer ce minéral
Dans le monde des minéraux, l’effet du magnésium sur ton bien-être est inégalé.
Carence en magnésium : causes, symptômes et solutions
La carence en magnésium touche de nombreuses femmes, mais passe généralement inaperçue.
4 compléments alimentaires dont tout le monde a besoin
Nouveau dans le domaine des compléments alimentaires ? Nos recommandations facilitent le démarrage.
Comprendre et maîtriser la dominance des œstrogènes
Comment équilibrer tes hormones en cas de dominance d’œstrogènes.
Alimentation anti-inflammatoire : ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire
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Fatigue, vertiges et manque de concentration ? Cela peut être des signes d’anémie.
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Exercices de yoga, nutriments adaptés et mesures éprouvées en cas de douleurs menstruelles.
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Peau sèche et rides : Il pourrait s’agir d’une carence en céramides
Si ta peau manque d’éclat et commence à montrer des rides, cela pourrait être dû à une carence en céramides.
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