La cécité nutritionnelle : pourquoi vous avez besoin de plus de nutriments après 65 ans
Saviez-vous qu’à partir de 65 ans, votre corps absorbe moins de nutriments ? Découvrez comment l’aider.
Comment influencer votre âge biologique
Des mesures simples vous permettent de réduire votre âge biologique et de protéger vos cellules.
Antioxydants – La clé de la protection cellulaire et de la longévité
Que sont les antioxydants, comment agissent-ils et pourquoi sont-ils importants pour votre santé ?
Alternatives naturelles au traitement hormonal de substitution
Voici les stratégies alimentaires qui vous aideront à rester en bonne santé pendant la ménopause.
4 compléments alimentaires dont tout le monde a besoin
Nouveau dans le domaine des compléments alimentaires ? Nos recommandations facilitent le démarrage.
Alimentation anti-inflammatoire : ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire
Ce à quoi tu dois faire attention dans le cadre d’une alimentation anti-inflammatoire.
Réduire le cortisol : comment vaincre le stress et la fatigue
Tu peux réduire ton taux de cortisol en faisant de l’exercice, en dormant, en mangeant et en prenant les bons suppléments.
5 nutriments qui rendent tes ongles plus beaux
Des ongles cassants ? Nous te révélons les cinq nutriments les plus importants qui rendent tes ongles plus forts et plus sains.
Vous en avez assez des rhumatismes et des douleurs articulaires ?
Ces conseils en matière d’alimentation et de mode de vie soulagent tes douleurs articulaires dues aux rhumatismes et aux inflammations.
Ces 11 aliments renforcent ton système immunitaire
Renforce ton système immunitaire dès maintenant avec ces aliments pour prévenir les maladies.
Qu’est-ce que le gluten et pourquoi est-il mauvais pour certaines personnes ?
Cet article explique ce qu’est le gluten et comment il peut affecter ta santé.
À quoi sert le curcuma ?
La science confirme ce que les cultures orientales savent depuis des millénaires.
Les 5 meilleurs suppléments en voyage
Des vacances sont-elles prévues prochainement ? Ces 5 suppléments te soutiennent en voyage.
Slow-Aging : comment protéger ta peau des rayons UV
Le soleil nous fait vite paraître vraiment vieux. Nos conseils slow-aging pour l’été.
Les nutriments essentiels à la ménopause
À la ménopause, il est important de reconsidérer tes besoins nutritionnels.
Les meilleurs compléments pour chaque phase de la vie
Nous te révélons les vitamines et les minéraux dont tu as particulièrement besoin dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine et la cinquantaine.
Tulsi : Voici les effets du basilic royal
L’herbe médicinale tulsi ou basilic royal est vénérée en Inde comme une plante divine. À juste titre, selon nous.
Les meilleurs minéraux et vitamines contre le stress
Le stress, c’est tellement Last Year, non ? Nous vous révélons quelles vitamines et quels minéraux aident à lutter contre le stress.
Ce que la vitamine C apporte à ta peau
Protégez la beauté de votre peau grâce à la vitamine C, un puissant antioxydant.
Acides gras oméga : une aide pour la peau sèche
Tout comme une plante qui souffre de sécheresse, notre peau peut avoir un aspect cassant et sec. Les acides gras oméga sont toutefois à la peau sèche ce que l'eau…
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