Foie et ménopause - pourquoi il est particulièrement important maintenant
Comment les changements hormonaux, le métabolisme et la science des plantes sont liés
Sécheresse vaginale pendant la ménopause : ce qui aide
De quels nutriments tes muqueuses ont vraiment besoin en ce moment - sans hormones.
Les psychobiotiques : Comment ton intestin contrôle ton humeur
Découvre comment les psychobiotiques peuvent améliorer l’humeur, le sommeil et la résistance au stress via l’axe intestin-cerveau.
Comprendre et maîtriser la dominance des œstrogènes
Comment équilibrer tes hormones en cas de dominance d’œstrogènes.
Voici comment tu peux stimuler ton métabolisme naturellement
Les enzymes AMPK et SIRT1 sont les chefs d’orchestre silencieux de ton métabolisme.
Quand l’humeur varie - demande de l’aide à la nature
Comment le safran peut te permettre de retrouver l’équilibre en cas de SPM et de ménopause.
Ménopause sans traitement hormonal de substitution - est-ce possible ?
Voici les stratégies alimentaires qui vous aideront à rester en bonne santé pendant la ménopause.
Libido pendant la ménopause : Voici comment déclencher ton désir
Fais la guerre au manque d’envie - avec Selfcare, l’alimentation et le pouvoir des plantes !
Hypertension : ces compléments alimentaires la font baisser
Découvrez des moyens naturels de réduire l’hypertension et d’améliorer votre santé cardiovasculaire.
Les bouffées de chaleur : Causes et prévention
Tu as soudainement chaud, ton cœur s’emballe ? Découvre ce qui se cache derrière tes bouffées de chaleur.
Comprendre et équilibrer les hormones
Apprenez à équilibrer vos hormones et à améliorer votre bien-être.
L’horloge chinoise des organes - chronomètre de la santé
Respecte les rythmes naturels de ton corps pour augmenter ta vitalité.
Comment le microbiome influence notre santé et le vieillissement
Les dernières recherches sur le microbiome et les stratégies qui prolongent ta vie
Testostérone : pourquoi elle est aussi importante pour les femmes que pour les hommes
La testostérone, l’hormone sexuelle, est aussi une source de force importante pour les femmes - voici comment tu peux les soutenir.
Les premiers signes de la périménopause
La périménopause est une période de changements pour les femmes. Tu es déjà entré ? Découvre-le.
Prise de poids - ton métabolisme est-il trop lent ?
Comment ton métabolisme est lié à une prise de poids au niveau du centre du corps.
Les nutriments essentiels à la ménopause
À la ménopause, il est important de reconsidérer tes besoins nutritionnels.
Voici comment prévenir naturellement les mycoses vaginales en été
Les mycoses vaginales sont gênantes et constituent un phénomène fréquent et insupportable qui démange, surtout en été.
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