Nahrungsergänzungen, die dein Immunsystem stärken

Welche Nahrungsergänzungen dein Immunsystem jetzt stärken und deine Abwehr unterstützen.

Dein Körper ist ein Geschenk der Natur, das dich durchs Leben trägt. Billionen von Zellen arbeiten pausenlos nach einem genialen Plan. Sie erneuern sich ständig, halten dich gesund, stark und schön.

Aber wenn die Herausforderungen des Alltags deinen Körper belasten und es ihm erschweren, sich selbst zu schützen, sind wir für dich da. Denn Prävention ist besser als Heilung. Aber das sagt sich leicht, wenn wir von kranken Familienmitgliedern und Freunden umgeben sind.

Das Abwehrsystem des Körpers

Das Immunsystem des Körpers ist die erste Verteidigungslinie, wie ein Überwachungssystem, das 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche, aktiv ist und ständig den Zustand der inneren und äußeren Gesundheit überwacht und schützt.

Ein gesundes Immunsystem ist schnell in der Lage, Eindringlinge wie Bakterien, Viren oder Pilze zu erkennen und zu zerstören. Ein geschwächtes Immunsystem ist jedoch nicht in der Lage, diese Störenfriede zu bekämpfen. Du bist dann anfälliger für Erkältungen und Krankheiten.

Ogaenics unterstützt dich mit den besten Nähr-und Wirkstoffen für eine starke Abwehr – bio-zertifiziert und so rein, hoch konzentriert und potent, dass du Resultate siehst und spürst. Ein kleiner Moment am Morgen ergibt einen großen Effekt für dein Wohlbefinden.

Der Nutzen für dich: neue Energie, eine bessere Abwehr und ein stärkeres Selbst. Einfach der Ogaenics Unterschied.

Bio-Nährstoffe, die das Immunsystem stärken

Body Guard Immunity Komplex

Nur eine Kapsel pro Tag: BODY GUARD ist ideal für dich, wenn du dich oft angeschlagen fühlst, mit Allergien zu kämpfen hast oder deine Abwehr präventiv stärken möchtest. Er ist auch perfekt, wenn du viel Stress hast oder in deinem Beruf vielen Bakterien und Viren ausgesetzt bist.

Immunbooster aus der Natur unterstützen das Immunsystem: natürliches Vitamin C und Zink, Maitake, Ingwer, Schwarze Holunderbeeren und Echinacea. Denn eine unzureichende Zinkaufnahme über einen Zeitraum von 30 Tagen kann bereits zu einer Reduktion des Immunschutzes um 30 bis 80 Prozent führen. Maitake-Pilze enthalten ein Polysaccharid namens Beta-Glucan, das immunmodulierend wirkt.

Der natürliche BODY GUARD Immunity Komplex aus Bio-Pflanzen deckt 100 Prozent deines täglichen Bedarfs an pflanzlichem Zink aus Bio-Guavenblättern, sowie deinen Tagesbedarf an Vitamin C aus Amla-Beeren für das Immunsystem.

In einer Studie, veröffentlicht im Sommer 2004 in der Ausgabe des Journal of Medicinal Food, wurde festgestellt, dass Maitake Immunzellen aktiviert und hilft, Infektionen zu bekämpfen. Untersuchungen zeigen, dass die gleichzeitige Einnahme von bioverfügbarem Vitamin C die Wirkung des Maitake noch effektiver macht.

Zink

Zink ist ein wichtiges Spurenelement zum Immunsystem stärken. Es ist so wichtig für das Immunsystem, dass ein Mangel über einen Zeitraum von 30 Tagen zu 30 bis 80 Prozent weniger Immunschutz führt. Das erhöht die Anfälligkeit für Virusinfektionen und Erkältungen.

Natürliches Zink aus Guavenblättern ist bei Ogaenics zusammen mit allen natürlichen Co-Faktoren und Co-Nährstoffen enthalten, die die Aufnahme verbessern. Wir verwenden es mit 100 Prozent des täglichen Referenzwertes für unseren Body Guard Immunity Komplex und für unsere Premium Bio-Multivitamine.

Maitake Vitalpilze

Body Guard enthält aber nicht nur Zink und Vitamin C, sondern auch Bio-Maitake Vitalpilze. Diese haben eine lange Tradition in der asiatischen Medizin. Das Immunsystem stärken sie nicht nur, sondern sie trainieren es regelrecht. Symptome von Erkältungen und milden Infektionen der oberen Atemwege werden so gelindert.

In einer Studie im Journal of Medicinal Food, wurde festgestellt, dass Maitake Immunzellen aktiviert und hilft, Infektionen zu bekämpfen. Untersuchungen zeigen auch, dass die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C die Wirkung des Maitake noch effektiver macht.

Der Body Guard Immunity Komplex ist super, wenn Du dich angeschlagen fühlst, mit Infektionen oder Allergien kämpfst. Er kann aber auch vorbeugend eingenommen werden, wenn es dir noch gut geht, um die Abwehr zu stärken.

Vitamin C

Bereits in den 1970er entdeckte man, dass weiße Blutkörperchen Vitamin C brauchen, um Bakterien und Viren zu zerstören. Niedrige Niveaus von Vitamin C im Blut werden daher mit einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen wie Erkältungen verbunden. Du benötigst in normalen Zeiten täglich 80 mg von diesem Vitamin. Genau diese Dosis ist im Body Guard Immunity Komplex enthalten, natürlich gewonnen aus Bio-Amlabeeren.

Bei Ogaenics findest Du feinstes natürliches Vitamin C aus der Amla-Frucht in Bio-Qualität zum Immunsystem stärken auch hochdosiert im Healthy Kick Plant-based Vitamin C.  Dieses Vitamin pur sollte dann deinen Körper schützen, wenn du viel Sport machst oder Raucher bist, denn dann hast du einen deutlich höheren Bedarf. Auch wenn die Viren nur so um uns herumschwirren, kann unser Bedarf deutlich höher sein.

Auch wenn du viel Zucker zu dir nimmst, brauchst du mehr Support. Denn wusstest du, dass Zucker und Vitamin C sich in ihrer chemischen Struktur ähnlich sind und um den Platz in den Immunzellen wetteifern?

Je mehr Zucker in deinem Körper ist, desto weniger Vitamin C können die weißen Blutkörperchen also aufnehmen und desto schwächer wird das Immunsystem. Indem du Zucker reduzierst, kannst du dein Immunsystem also auch schon stärken.

Lies dazu auch „Die 6 wichtigsten Gründe, Zucker zu meiden“.

HEALTHY KICK enthält 240 mg Bio-VITAMIN C aus Bio-Amlabeeren für eine starke Immunabwehr und schnelle Regeneration. Es sollte im Winter in deiner Hausapotheke nicht fehlen.

Love Your Gut mit lebenden Bakterienkulturen

Es ist inzwischen bekannt, dass etwa 80% unseres Immunsystems in unserem Darm sitzt. Darum ist es wichtig, den Darm gesund zu erhalten. Probiotika sind gute Bakterien, die du auch in fermentierten Lebensmitteln wie rohem Sauerkraut, Miso, Joghurt, Kefir, Kimchi und Mikroalgen finden kannst.

Allerdings ist der Vorteil eines Supplements wie dem Love Your Gut Daily Biotic Komplex, dass du ganz genau weißt, welche Bakterienstämme du in welcher Menge zu dir nimmst. Dein Immunsystem aber auch andere Aspekte deines Wohlbefindens wie die Verdauung werden dadurch unterstützt. Die Premium-Rezeptur unseres Love Your Gut enthält 10 Milliarden Bakterien pro Kapsel aus 21 klinisch erforschten Stämmen zusammen mit dem Ballaststoff Inulin aus Bio-Agaven.

LOVE YOUR GUT ist ideal für dich, wenn du nicht nur dein Immunsystem stärken willst, sondern auch mehr Wohlbefinden in den Darm bringen möchtest und auch mal  Ernährungssünden wie Zucker ausgleichen willst.

Vitamin D

Bei Vitamin D-Mangel hast du ein höheres Risiko, an Asthma, Krebs oder Autoimmunkrankheiten (z. B. Multiple Sklerose) zu erkranken. Auch deine Anfälligkeit für andere Krankheiten nimmt zu.

Unglücklicherweise haben ca. 90% aller Deutschen einen Vitamin D-Mangel, vor allem im Winter. Das Immunsystem stärkt man am besten mit einem Nahrungsergänzungsmittel. Denn Vitamin D ist nur in ganz wenigen Nahrungsmitteln enthalten.

Nur eine Kapsel alle zwei Tage: HELLO SUNSHINE und HELLO SUNSHINE plus K₂ sind die idealen Supplements für dich im Winter. Da braucht schlichtweg jeder Vitamin D, weil der Körper es ohne Sonne nicht bilden kann. Ganzjährig solltest du Vitamin D supplementieren, wenn wenn du dich täglich in geschlossenen Räumen aufhältst, zu Allergien neigst oder über 50 Jahre alt bist.

Der Hello Sunshine Vitamin D3 Komplex 2.000 I.E. enthält Vitamin D3 in Bio-Qualität, eingebettet in seine pflanzliche Matrix der Bio-Flechten, aus denen es stammt, und ist dadurch besonders gut vom Körper verwertbar. Der Hello Sunshine plus K₂ enthält darüber hinaus Vitamin K₂ als MK7 aus Bio-Soja. Die Kombination von Vitamin D3 und K2 ist besonders vorteilhaft, da sie synergistisch wirken und sich gegenseitig unterstützen. Vitamin D interagiert direkt mit den Zellen, die bei der Abwehr eine Rolle spielen. Reishi aus Bio-Anbau unterstützt diese Wirkung in Hello Sunshine zusätzlich. Dieser Pilz wirkt ausgleichend: Er kann je nach Bedarf die Aktivität des Immunsystems reduzieren oder stärken. Darum zählt er zu den Adaptogenen.

Weitere Tipps, die das Immunsystem stärken

Viel Wasser trinken

Das klingt sicher seltsam, aber viel reines Wasser trinken hilft bei der Produktion von Lymphe, die die weißen Blutkörperchen und andere Zellen des Immunsystems transportiert. Stets gut mit Flüssigkeit versorgt zu sein ist daher eine der besten Maßnahmen. Trinke mindestens zwei Liter am Tag. Für einen Extra-Boost füge ein Stück Zitrone hinzu.

7-8 Stunden Schlaf pro Tag

Der Körper verjüngt und stärkt sich, wenn er ruht. So kannst du auch das Immunsystem stärken. Wenn du es irgendwie einrichten kannst, schlafe zwischen 7 bis 8 Stunden am Tag, und wenn nötig, gönne dir im Homeoffice einen Mittagsschlaf. Dein Körper wird es dir danken.

In Bewegung bleiben!

Sport ist nicht nur ein guter Weg, um in Form zu kommen, sondern stärkt auch das Immunsystem. Zumindest in Maßen. Er verbessert zudem die Schlafqualität und macht unseren Körper stärker, sogar wenn es nur ein langer Spaziergang ist!

Entspannen und viel lachen!

Chronischer Stress und Depression sind keine Faktoren, die das Immunsystem stärken. Sie machen uns anfälliger für Krankheiten. Es ist wichtig, das Leben zu genießen und Spaß zu haben. Also reduziere Stress, sei glücklich und lach so viel wie möglich!

PS: Wenn es dich doch leider schon erwischt hat, solltest du deinen Körper mit der richtigen Nahrung unterstützen. Die besten Tipps dazu findest du in unserem Artikel  „11 Lebensmittel fürs Immunsystem“