Les secrets de longévité des Blue Zones
Ce que les centenaires des Blue Zones nous apprennent sur le vieillissement en bonne santé.
Testostérone : pourquoi elle est aussi importante pour les femmes que pour les hommes
La testostérone, l’hormone sexuelle, est aussi une source de force importante pour les femmes – voici comment tu peux les soutenir.
Les effets du magnésium : 9 raisons d’aimer ce minéral
Dans le monde des minéraux, l’effet du magnésium sur ton bien-être est inégalé.
Carence en magnésium : causes, symptômes et solutions
La carence en magnésium touche de nombreuses femmes, mais passe généralement inaperçue.
4 compléments alimentaires dont tout le monde a besoin
Nouveau dans le domaine des compléments alimentaires ? Nos recommandations facilitent le démarrage.
Comprendre et maîtriser la dominance des œstrogènes
Comment équilibrer tes hormones en cas de dominance d’œstrogènes.
Alimentation anti-inflammatoire : ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire
Ce à quoi tu dois faire attention dans le cadre d’une alimentation anti-inflammatoire.
Ce que tu dois rechercher dans un probiotique
Nous te donnons quelques conseils simples pour trouver le meilleur probiotique pour toi.
Chute de cheveux – les neuf causes les plus fréquentes
Trouve la cause de ta chute de cheveux et tes cheveux pourront repousser.
Les premiers signes de la périménopause
La périménopause est une période de changements pour les femmes. Tu es déjà entré ? Découvre-le.
Le ventre gonflé en voyage : comment l’éviter ?
Prendre l’avion pourrait être une super expérience – s’il n’y avait pas le ventre gonflé typique.
Comment la lune influence ton sommeil
Ce que la lune a à voir avec ton sommeil et pourquoi le magnésium peut t’y aider
Réduire le cortisol : comment vaincre le stress et la fatigue
Tu peux réduire ton taux de cortisol en faisant de l’exercice, en dormant, en mangeant et en prenant les bons suppléments.
10 déclencheurs de maux de tête que tu ne connaissais pas
Apprends à connaître les facteurs inattendus qui pourraient être à l’origine de tes maux de tête.
Comment l’iode booste ton métabolisme
Apprends en plus sur l’importance de l’iode pour le métabolisme et comment l’iode peut soutenir ta perte de poids.
Anémie : ces vitamines et minéraux aident
Fatigue, vertiges et manque de concentration ? Cela peut être des signes d’anémie.
Comment soulager naturellement les douleurs menstruelles
Exercices de yoga, nutriments adaptés et mesures éprouvées en cas de douleurs menstruelles.
Comment la ménopause affecte ta santé intestinale
Tu apprendras ici ce que tu peux faire pour protéger ta santé intestinale pendant la ménopause.
Prise de poids – ton métabolisme est-il trop lent ?
Comment ton métabolisme est lié à une prise de poids au niveau du centre du corps.
Optimise ta santé intestinale avec des synbiotiques
Une flore intestinale forte, une santé forte : tout sur les avantages des synbiotiques et ce à quoi il faut faire attention.
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