Was Stress mit deinem Darm macht – und was du tun kannst
Kennst du das? Du hetzt von Termin zu Termin, versuchst allem gerecht zu werden – und plötzlich zwickt der Bauch. Ein Völlegefühl, das nicht vom Essen kommt. Oder dieses diffuse…
Wenn die Stimmung schwankt – hol dir Hilfe aus der Natur
Wie Safran dich bei bei PMS und in den Wechseljahren wieder zurück in die Balance bringen kann.
Eisenmangel bei Frauen: so beugst du vor
Alles über Eisenmangel bei Frauen: Ursachen, Symptome, Prävention und richtige Supplementierung
Ständig müde? Vielleicht flüstert deine Leber um Hilfe
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Wie der Mond deinen Schlaf beeinflusst
Was der Mond mit deinem Schlaf zu tun hat und warum Magnesium dabei helfen kann
Cortisol senken: Wie du Stress und Müdigkeit besiegen kannst
Du kannst deinen Cortisolspiegel durch Bewegung, Schlaf, Ernährung und die richtigen Supplements senken.
10 Kopfschmerzen Auslöser, von denen du nichts wusstest
Lerne die unerwarteten Faktoren kennen, die hinter deinen Kopfschmerzen stecken könnten.
Anämie: Diese Vitamine und Mineralien helfen
Müdigkeit, Schwindel und Konzentrationsschwäche? Das können Anzeichen einer Anämie sein.
Schlaf dich schön – und stress dich weniger.
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Die sieben Lebensmittel zum Glück
Diese sieben Glücksfoods geben dir neue Energie und halten den Blues fern.
Alles was du über Vitamin B12 wissen solltest
Vitamin B12 bietet eine Vielzahl von Vorteilen für deine Stimmung, Haut und Haar sowie deine Herzgesundheit.
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Das unglaublich vielseitige Vitamin B3 oder Niacin lässt deine Haut strahlen und jünger aussehen.
Tulsi: Diese Wirkung hat Königsbasilikum
Das Heilkraut Tulsi oder Königsbasilikum wird in Indien als göttliche Pflanze verehrt. Zu Recht, wie wir finden.
Die besten Mineralien und Vitamine gegen Stress
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