Libido pendant la ménopause : Voici comment déclencher ton désir
Fais la guerre au manque d’envie – avec Selfcare, l’alimentation et le pouvoir des plantes !
Acné hormonale : causes et solutions naturelles
Comment l’acné hormonale se développe et comment tu peux retrouver naturellement l’équilibre de ta peau.
Alternatives naturelles au traitement hormonal de substitution
Voici les stratégies alimentaires qui vous aideront à rester en bonne santé pendant la ménopause.
Hypertension : ces compléments alimentaires la font baisser
Découvrez des moyens naturels de réduire l’hypertension et d’améliorer votre santé cardiovasculaire.
Les bouffées de chaleur : Causes et prévention
Tu as soudainement chaud, ton cœur s’emballe ? Découvre ce qui se cache derrière tes bouffées de chaleur.
Comprendre et équilibrer les hormones
Apprenez à équilibrer vos hormones et à améliorer votre bien-être.
L’horloge chinoise des organes – chronomètre de la santé
Respecte les rythmes naturels de ton corps pour augmenter ta vitalité.
Sécheresse vaginale pendant la ménopause : ce qui aide
Causes et solutions naturelles et sans hormones de la sécheresse vaginale pendant la ménopause.
Testostérone : pourquoi elle est aussi importante pour les femmes que pour les hommes
La testostérone, l’hormone sexuelle, est aussi une source de force importante pour les femmes – voici comment tu peux les soutenir.
Comprendre et maîtriser la dominance des œstrogènes
Comment équilibrer tes hormones en cas de dominance d’œstrogènes.
Comment la ménopause affecte ta santé intestinale
Tu apprendras ici ce que tu peux faire pour protéger ta santé intestinale pendant la ménopause.
Les premiers signes de la périménopause
La périménopause est une période de changements pour les femmes. Tu es déjà entré ? Découvre-le.
Réduire le cortisol : comment vaincre le stress et la fatigue
Tu peux réduire ton taux de cortisol en faisant de l’exercice, en dormant, en mangeant et en prenant les bons suppléments.
10 déclencheurs de maux de tête que tu ne connaissais pas
Apprends à connaître les facteurs inattendus qui pourraient être à l’origine de tes maux de tête.
Comment soulager naturellement les douleurs menstruelles
Exercices de yoga, nutriments adaptés et mesures éprouvées en cas de douleurs menstruelles.
Prise de poids – ton métabolisme est-il trop lent ?
Comment ton métabolisme est lié à une prise de poids au niveau du centre du corps.
Vous en avez assez des rhumatismes et des douleurs articulaires ?
Ces conseils en matière d’alimentation et de mode de vie soulagent tes douleurs articulaires dues aux rhumatismes et aux inflammations.
Les nutriments essentiels à la ménopause
À la ménopause, il est important de reconsidérer tes besoins nutritionnels.
Les principales vitamines pendant la grossesse
Une alimentation saine pendant la grossesse est une bonne chose – mais tu devrais compléter ces vitamines.
Voici comment prévenir naturellement les mycoses vaginales en été
Les mycoses vaginales sont gênantes et constituent un phénomène fréquent et insupportable qui démange, surtout en été.
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