Ce que le stress fait à ton intestin - et ce que tu peux faire
Tu connais cette situation ? Tu te précipites d'un rendez-vous à l'autre, tu essaies de tout satisfaire - et soudain, ton ventre te serre. Une sensation de plénitude qui ne…
Quand l’humeur varie - demande de l’aide à la nature
Comment le safran peut te permettre de retrouver l’équilibre en cas de SPM et de ménopause.
Le régime FODMAP : voici comment apaiser ton côlon irritable sensible
Un ventre gonflé malgré une alimentation saine ? Les FODMAPs pourraient en être la cause.
Syndrome du côlon irritable - quand l’intestin se rebelle
Les ballonnements peuvent être soulagés par une certaine vitamine - surtout en cas de syndrome du côlon irritable.
Comment influencer votre âge biologique
Des mesures simples vous permettent de réduire votre âge biologique et de protéger vos cellules.
Slow-Aging : comment protéger ta peau des rayons UV
Le soleil nous fait vite paraître vraiment vieux. Nos conseils slow-aging pour l’été.
Irritable, fatiguée, gonflée ? Comment soulager le SPM naturellement
Ce dont tu as vraiment besoin en cas de SPM - et pourquoi le poivre des moines n’en fait peut-être pas partie
Gélules d’acide hyaluronique : ce qu’elles peuvent vraiment faire
Capsules d’acide hyaluronique - Sont-elles vraiment efficaces ? Tout sur les bienfaits, les études et ce que tu dois rechercher.
Ménopause sans traitement hormonal de substitution - est-ce possible ?
Voici les stratégies alimentaires qui vous aideront à rester en bonne santé pendant la ménopause.
Libido pendant la ménopause : Voici comment déclencher ton désir
Fais la guerre au manque d’envie - avec Selfcare, l’alimentation et le pouvoir des plantes !
La cécité nutritionnelle : pourquoi vous avez besoin de plus de nutriments après 65 ans
Saviez-vous qu’à partir de 65 ans, votre corps absorbe moins de nutriments ? Découvrez comment l’aider.
Acné hormonale : causes et solutions naturelles
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Qu’est-ce que le gluten et devrais-tu l’éviter ?
La maladie cœliaque, la sensibilité au gluten, les carences nutritionnelles typiques et les aliments que tu dois éviter.
Se débarrasser des flatulences : Ce qui aide vraiment
Grâce à ces conseils efficaces, tu peux prévenir les ballonnements et renforcer ton microbiote intestinal.
Detox : ce que tu peux faire au quotidien pour te désintoxiquer
La détox est un processus de nettoyage qui a lieu tous les jours - pas seulement lorsque tu suis un « programme de détoxication ».
Voici comment débuter dans l’alimentation végétalienne
Notre check-list Veganuary avec liste de courses et conseils pratiques pour tes débuts véganes.
Télomères : voici comment stopper efficacement le processus de vieillissement
La longueur de tes télomères détermine la vitesse à laquelle tu vieillis - mais il est possible de l’arrêter
Les suppléments de collagène valent-ils la peine ?
L’engouement pour les suppléments de collagène t’a-t-il atteint ? Ce que la science en dit
Antioxydants - La clé de la protection cellulaire et de la longévité
Que sont les antioxydants, comment agissent-ils et pourquoi sont-ils importants pour votre santé ?
Hypertension : ces compléments alimentaires la font baisser
Découvrez des moyens naturels de réduire l’hypertension et d’améliorer votre santé cardiovasculaire.
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