Les psychobiotiques : Comment ton intestin contrôle ton humeur

Découvre comment les psychobiotiques peuvent améliorer l’humeur, le sommeil et la résistance au stress via l’axe intestin-cerveau.

La bonne humeur commence dans le ventre

Tu as peut-être déjà entendu dire que l’intestin est notre « deuxième cerveau ». Mais savais-tu qu’il communique directement avec notre cerveau via des milliards de cellules nerveuses - et qu’il influence ainsi notre humeur, notre sommeil et même notre gestion du stress ?

Ce lien étroit s’appelle l’axe intestin-cerveau - et c’est le fondement scientifique d’une nouvelle génération de probiotiques : les psychobiotiques.

Que sont les psychobiotiques - et comment agissent-ils ?

Les psychobiotiques sont des bactéries probiotiques spéciales qui agissent de manière ciblée sur la communication entre l’intestin et le cerveau. Elles favorisent la formation de neurotransmetteurs importants comme le GABA et la sérotonine, régulent les processus inflammatoires et peuvent ainsi aider à stabiliser l’humeur et l’équilibre émotionnel.

Des études cliniques le montrent :
Après quelques semaines déjà, certains mélanges probiotiques peuvent améliorer considérablement le bien-être - moins d’irritation, plus de sérénité et un sommeil réparateur sont des effets fréquents.

Que dit la science sur les psychobiotiques ?

Une étude très remarquée(Marotta et al., 2019, Frontiers in Psychiatry) a examiné une combinaison de quatre souches probiotiques - Lactobacillus fermentum, L. plantarum, L. rhamnosus et Bifidobacterium longum - pendant six semaines.

Résultat :
participants ont rapporté une amélioration significative de leur humeur, moins de fatigue et de colère, ainsi qu’une meilleure qualité de sommeil.

Les chercheurs attribuent cela à l’influence des bactéries sur les neurotransmetteurs, les réactions immunitaires et le stress oxydatif dans le système nerveux - c’est-à-dire précisément les processus qui se déséquilibrent en cas de stress et de changements d’humeur.

L’axe intestin-cerveau - ton système de communication interne

Un dialogue constant a lieu entre ton intestin et ton cerveau - via les voies nerveuses, les cellules immunitaires et les messagers semblables aux hormones.

Lorsque les intestins sont stressés ou enflammés, ils envoient des signaux au cerveau, qui peuvent se traduire par de l’agitation, de l’irritabilité ou un manque d’énergie.

En revanche, un microbiome équilibré soutient la production d’hormones du bonheur, renforce la résilience au stress et a un effet positif sur la qualité du sommeil.

MOOD MOOD - le bio-psychobiotique d’Ogaenics

Avec le
Complexe MOOD MOOD Bio Psycho Biotic
Ogaenics apporte la recherche sur l’axe intestin-cerveau dans une formule bio certifiée.

Le produit combine des ingrédients synergiques étudiés cliniquement pour l’équilibre mental et la tranquillité d’esprit :

BIFIZEN® Mélange biotique

Une combinaison brevetée de quatre souches probiotiques, scientifiquement prouvée pour :

• Amélioration de l’humeur et du sommeil
• Réduction du stress, de la fatigue et de l’irritabilité
• Soutien de la formation de GABA pour la détente et la stabilité émotionnelle

Une combinaison brevetée de quatre souches probiotiques, scientifiquement prouvée pour :

• Amélioration de l’humeur et du sommeil
• Réduction du stress, de la fatigue et de l’irritabilité
• Soutien de la formation de GABA pour la détente et la stabilité émotionnelle

Magnésium à partir d’extrait d’algues vertes bio

Fournit du magnésium naturel pour les nerfs, le psychisme et l’énergie.

Extrait de shiitake bio avec vitamine B12

Soutient la fonction psychique normale, le système nerveux et le métabolisme énergétique - sans aucun additif synthétique.

inavea™ Fibre d’acacia bio

Une source de fibres à fermentation douce, certifiée FODMAP, qui, en tant que prébiotique, favorise la croissance des « bonnes » bactéries dans l’intestin, même en cas de digestion sensible.

Quand et comment prendre des psychobiotiques ?

Le meilleur moment est le matin à jeun, pour que les cultures probiotiques atteignent l’intestin sans être perturbées.

Dans les études, les premiers effets sont apparus au bout d ‘une semaine, et les effets complets après environ quatre à six semaines de prise régulière.

Synergie naturelle - pour le corps, l’esprit et les émotions

MOOD MOOD se combine parfaitement avec les autres produits Ogaenics :

• Calm A Lama Bio-Magnésium - pour une détente supplémentaire en cas de stress aigu et de tension physique
• Ashwa Deluxe - avec de l’ashwagandha bio KSM-66, pour soutenir la qualité du sommeil, la résilience au stress et la stabilité émotionnelle.
• Hello Sunshine D3 + K2 - pour stabiliser les niveaux de vitamine D, qui jouent un rôle central dans l’humeur et le système immunitaire.

Ensemble, ils favorisent ce qui est difficile à mesurer, mais que l’on peut immédiatement ressentir : l’équilibre intérieur.

Pourquoi les psychobiotiques de qualité bio ont du sens

La différence réside dans la pureté.
Ogaenics utilise exclusivement des ingrédients certifiés bio, des chaînes d’approvisionnement durables et une efficacité cliniquement prouvée - sans additifs synthétiques, agents de remplissage ou pesticides.
Le résultat : un psychobiotique qui réconcilie le corps et l’esprit - doux, efficace, naturel.

Conclusion : l’équilibre commence dans le ventre

Un intestin sain est la base de la force émotionnelle, de la résistance au stress et de la paix intérieure.
Les psychobiotiques sont la réponse naturelle aux défis de la vie moderne - scientifiquement prouvés, biologiquement purs et étonnamment efficaces.

Avec MOOD MOOD, tu soutiens ton équilibre émotionnel de l’intérieur - pour plus de sérénité, un sommeil réparateur et une bonne humeur qui vient du ventre.