Ogaenics-one-minute-meditations

Les méditations One Minute d’Ogaenics te ramènent ici et maintenant en une minute seulement.

Ils dirigent en douceur ton attention sur ce qui est vraiment important : toi-même ! Ces courtes méditations sont interprétées par la merveilleuse formatrice en pleine conscience Ina Beinke.

Tu n’as pas besoin d’expérience en méditation pour cela. Il suffit de l’allumer et de se laisser aller.

Écoute ton instinct

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Voyage dans tes pensées

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Développe ta force intérieure

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Prends conscience des senteurs printanières

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Fais-toi un sourire

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Laisse ton bon esprit s’écouler

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Découvrir la beauté

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Une joie immense

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Ressens ton cœur

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Gagne une nouvelle énergie printanière

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Répandez l’espoir et la confiance

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Reprends des forces

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Fête le début du printemps

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Prends conscience de ton corps

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Arrête-toi et réfléchis

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Créer de l’espace pour la nouveauté

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L’expérience du bonheur

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Offre un peu d’amour à ta peau

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Active tes sentiments de bonheur

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Light Up Your Soul

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Ressentir la force de la nature

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Nourris-toi avec la pleine conscience

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Une minute d’équilibre

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Pick One Thing

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Une minute pour sentir ton cœur

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Une minute pour un sourire

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Sentir une minute seulement

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Ralentir pendant une minute

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Ne rien faire pendant une minute

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Une minute de gratitude

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