Les méditations One Minute d’Ogaenics te ramènent ici et maintenant en une minute seulement.
Ils dirigent en douceur ton attention sur ce qui est vraiment important : toi-même ! Ces courtes méditations sont interprétées par la merveilleuse formatrice en pleine conscience Ina Beinke.
Tu n’as pas besoin d’expérience en méditation pour cela. Il suffit de l’allumer et de se laisser aller.
Écoute ton instinct
Voyage dans tes pensées
Développe ta force intérieure
Prends conscience des senteurs printanières
Fais-toi un sourire
Laisse ton bon esprit s’écouler
Découvrir la beauté
Une joie immense
Ressens ton cœur
Gagne une nouvelle énergie printanière
Répandez l’espoir et la confiance
Reprends des forces
Fête le début du printemps
Prends conscience de ton corps
Arrête-toi et réfléchis
Créer de l’espace pour la nouveauté
L’expérience du bonheur
Offre un peu d’amour à ta peau
Active tes sentiments de bonheur
Light Up Your Soul
Ressentir la force de la nature
Nourris-toi avec la pleine conscience
Une minute d’équilibre
Pick One Thing
Une minute pour sentir ton cœur
Une minute pour un sourire
Sentir une minute seulement
Ralentir pendant une minute
Ne rien faire pendant une minute
Une minute de gratitude
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