Psychobiotika: Wie dein Darm deine Stimmung steuert

Erfahre, wie Psychobiotika über die Darm-Hirn-Achse Stimmung, Schlaft und Stressresilienz verbessern können

Gute Laune beginnt im Bauch

Dass der Darm unser „zweites Gehirn“ ist, hast du vielleicht schon gehört. Doch wusstest du, dass er über Milliarden von Nervenzellen direkt mit unserem Gehirn kommuniziert – und dabei unsere Stimmung, unseren Schlaf und sogar unsere Stressverarbeitung beeinflusst?

Diese enge Verbindung nennt man die Darm-Hirn-Achse – und sie ist das wissenschaftliche Fundament für eine neue Generation von Probiotika: die Psychobiotika.

Was sind Psychobiotika – und wie wirken sie?

Psychobiotika sind spezielle probiotische Bakterien, die gezielt auf die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn wirken. Sie fördern die Bildung wichtiger Neurotransmitter wie GABA und Serotonin, regulieren Entzündungsprozesse und können so helfen, Stimmung und emotionale Balance zu stabilisieren.

Klinische Studien zeigen:
Bereits nach wenigen Wochen können bestimmte probiotische Mischungen das Wohlbefinden deutlich verbessern – weniger Gereiztheit, mehr Gelassenheit und erholsamer Schlaf sind häufige Effekte.

Was sagt die Wissenschaft zu Psychobiotika?

Eine viel beachtete Studie (Marotta et al., 2019, Frontiers in Psychiatry) untersuchte eine Kombination aus vier probiotischen Stämmen – Lactobacillus fermentum, L. plantarum, L. rhamnosus und Bifidobacterium longum – über sechs Wochen.

Das Ergebnis:
Teilnehmende berichteten über eine signifikante Verbesserung der Stimmung, weniger Müdigkeit und Wut, sowie eine bessere Schlafqualität.

Die Forschenden führen das auf den Einfluss der Bakterien auf Neurotransmitter, Immunreaktionen und den oxidativen Stress im Nervensystem zurück – also genau auf die Prozesse, die bei Stress und Stimmungsschwankungen aus dem Gleichgewicht geraten.

Die Darm-Hirn-Achse – dein inneres Kommunikationssystem

Zwischen deinem Darm und deinem Gehirn findet ein ständiger Dialog statt – über Nervenbahnen, Immunzellen und hormonähnliche Botenstoffe.

Wenn der Darm gestresst oder entzündet ist, sendet er Signale ans Gehirn, die sich in Unruhe, Reizbarkeit oder Antriebslosigkeit äußern können.

Ein ausgewogenes Mikrobiom hingegen unterstützt die Produktion von Glückshormonen, stärkt die Stressresilienz und wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus.

MOOD MOOD – das Bio-Psychobiotikum von Ogaenics

Mit dem MOOD MOOD Bio Psycho Biotic Komplex bringt Ogaenics die Forschung zur Darm-Hirn-Achse in eine zertifizierte Bio-Formel.

Das Produkt kombiniert klinisch erforschte und synergistische Inhaltsstoffe für mentale Balance und innere Ruhe:

BIFIZEN® Biotic Blend

Eine patentierte Kombination aus vier probiotischen Stämmen, wissenschaftlich belegt für:

• Verbesserung von Stimmung und Schlaf
• Reduktion von Stress, Müdigkeit und Gereiztheit
• Unterstützung der GABA-Bildung für Entspannung und emotionale Stabilität

Safr’Inside™ Bio-Safran-Extrakt

Ein traditioneller Stimmungsbooster mit moderner Evidenz:
Safran trägt zum emotionalen Gleichgewicht, zur Entspannung und zu einer positiven Stimmung bei.

Magnesium aus Bio-Grünalgenextrakt

Liefert natürliches Magnesium für Nerven, Psyche und Energie.

Bio-Shiitake-Extrakt mit Vitamin B12

Unterstützt die normale psychische Funktion, das Nervensystem und den Energiestoffwechsel – ganz ohne synthetische Zusätze.

inavea™ Bio-Akazienfaser

Eine sanft fermentierende, FODMAP-zertifizierte Ballaststoffquelle, die als Präbiotikum das Wachstum der „guten“ Bakterien im Darm fördert – auch bei empfindlicher Verdauung.

Wann und wie nehme ich Psychobiotika ein?

Die beste Zeit ist morgens auf nüchternen Magen, damit die probiotischen Kulturen ungestört den Darm erreichen.

In Studien zeigten sich erste Effekte bereits nach einer Woche, die volle Wirkung nach etwa vier bis sechs Wochen regelmäßiger Einnahme.

Natürliche Synergie – für Körper, Geist und Emotion

MOOD MOOD lässt sich optimal mit anderen Ogaenics Produkten kombinieren:

• Calm A Lama Bio-Magnesium – für zusätzliche Entspannung bei akutem Stress und körperlicher Anspannung
• Ashwa Deluxe – mit Bio KSM-66 Ashwagandha, um Schlafqualität, Stressresilienz und emotionale Stabilität zu unterstützen
• Hello Sunshine D3 + K2 – um den Vitamin-D-Spiegel zu stabilisieren, der für Stimmung und Immunsystem eine zentrale Rolle spielt

Gemeinsam fördern sie das, was man nur schwer messen, aber sofort spüren kann: innere Balance.

Warum Psychobiotika in Bio-Qualität Sinn machen

Der Unterschied liegt in der Reinheit.
Ogaenics setzt ausschließlich auf bio-zertifizierte Inhaltsstoffe, nachhaltige Lieferketten und klinisch belegte Wirksamkeit – ohne synthetische Zusätze, Füllstoffe oder Pestizide.
Das Ergebnis: ein Psychobiotikum, das Körper und Geist in Einklang bringt – sanft, wirksam, natürlich.

Fazit: Balance beginnt im Bauch

Ein gesunder Darm ist die Basis für emotionale Stärke, Stressresistenz und innere Ruhe.
Psychobiotika sind die natürliche Antwort auf die Herausforderungen des modernen Lebens – wissenschaftlich belegt, biologisch rein und erstaunlich effektiv.

Mit MOOD MOOD unterstützt du dein emotionales Gleichgewicht von innen heraus – für mehr Gelassenheit, erholsamen Schlaf und gute Laune, die aus dem Bauch kommt.