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Ogaenics-one-minute-meditations

Die One Minute Meditationen von Ogaenics bringen dich in nur einer Minute ins Hier und Jetzt. Sie lenken sanft deinen Fokus auf das, was wirklich wichtig ist: Du selbst!

Gesprochen werden die Kurzmeditation von der wundervollen Achtsamkeitstrainerin Ina Beinke.

Du brauchst keine Meditationserfahrung dafür. Einfach anschalten und drauf einlassen.

Eine Minute dein Herz spüren
Eine Minute für ein Lächeln
Eine Minute nur spüren
Eine Minute entschleunigen
Eine Minute nichts tun
Eine Minute Dankbarkeit

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