Gélules d’acide hyaluronique : ce qu’elles peuvent vraiment faire

Capsules d’acide hyaluronique – Sont-elles vraiment efficaces ? Tout sur les bienfaits, les études et ce que tu dois rechercher.

Capsules d’hyaluron – la molécule de beauté pour la peau et les articulations

L’acide hyaluronique est l’un des ingrédients les plus demandés dans les soins de la peau et la santé des articulations. Il est connu pour lier de grandes quantités d’eau et ainsi garder la peau, le tissu conjonctif et les articulations souples. Outre les crèmes et les sérums, les capsules d’hyaluron sont de plus en plus populaires car elles ont un effet systémique et n’agissent pas seulement en surface. Mais sont-ils vraiment plus efficaces ? Quelles sont les différences d’utilisation ? Et à quoi faut-il faire attention lors de l’achat ? Dans cet article, tu apprendras tout ce que tu dois savoir sur les gélules d’acide hyaluronique.

Qu’est-ce que l’acide hyaluronique et comment agit-il dans le corps ?

L’acide hyaluronique est une molécule de sucre naturelle que l’on trouve dans tout le corps. Sa fonction principale est de lier l’eau, ce qui lui confère un rôle essentiel dans l’hydratation de la peau, l’élasticité des tissus et la capacité de glissement des articulations. Le taux d’hyaluron est particulièrement élevé chez les jeunes, mais il diminue continuellement avec l’âge. Par conséquent, la peau perd de son élasticité, les articulations deviennent plus vulnérables à l’usure et les yeux secs sont plus fréquents. C’est précisément là que les gélules d’hyaluron interviennent pour fournir au corps cette substance essentielle de l’intérieur.

Les bienfaits de l’acide hyaluronique

L’acide hyaluronique offre de nombreux avantages pour la santé de la peau, des articulations et du bien-être général :

• Rétention de l’humidité : retient de grandes quantités d’eau et maintient la peau et les tissus hydratés.
• Effet anti-âge : soutient l’élasticité de la peau, réduit les rides et donne une apparence jeune.
• Santé des articulations : favorise le glissement des articulations et peut soulager les symptômes de l’arthrose.
• Soutien du tissu conjonctif : renforce les tendons, les ligaments et le tissu de soutien de la peau.
• Favorise la cicatrisation des plaies : accélère le processus de guérison des blessures de la peau.
• Protection contre le stress oxydatif : peut protéger la peau contre les radicaux libres et les dommages environnementaux.
• Soulage les yeux secs : aide à stabiliser le film lacrymal et réduit la sécheresse oculaire.
• Soutien de la santé bucco-dentaire : favorise l’hydratation des muqueuses de la bouche.

Ce que dit la science sur les effets des gélules d’acide hyaluronique

Les effets de l’acide hyaluronique pris par voie orale ont été bien étudiés scientifiquement – notamment en ce qui concerne ses effets sur la santé de la peau.

Une étude randomisée en double aveugle contrôlée par placebo a montré qu’une prise quotidienne de 120 mg d’acide hyaluronique pendant 12 semaines pouvait améliorer considérablement l’hydratation de la peau et réduire visiblement les rides(PubMed). Une autre étude clinique a également confirmé qu’une amélioration notable de l’hydratation de la peau était déjà obtenue après 4 à 8 semaines(PubMed).

En ce qui concerne la santé des articulations, la plupart des résultats positifs proviennent actuellement d’études sur les injections d’acide hyaluronique directement dans les articulations, par exemple pour l’arthrose. Il existe encore peu d’études significatives sur les effets de l’acide hyaluronique pris par voie orale sur les articulations – il est nécessaire de poursuivre les recherches dans ce domaine(PubMed Central).

En résumé, la prise orale de capsules d’acide hyaluronique peut apporter des bienfaits tangibles, en particulier pour la peau, tandis que l’effet sur les articulations est prometteur, mais devrait être davantage étudié.

Acide hyaluronique à haut poids moléculaire vs. acide hyaluronique à bas poids moléculaire – lequel est le meilleur ?

L’acide hyaluronique naturel du corps humain a une taille moléculaire comprise entre 2 500 kDa et 10 000 kDa, ce qui le rend beaucoup plus grand que de nombreuses formes utilisées dans les cosmétiques ou les compléments alimentaires. Cette grande structure moléculaire assure une hydratation de longue durée, mais c’est aussi la raison pour laquelle elle ne peut pas pénétrer profondément dans la peau sous sa forme naturelle.

L’acide hyaluronique de haut poids moléculaire (>1.000 kDa) reste dans les couches supérieures de la peau en tant que produit cosmétique et y forme une barrière protectrice qui retient l’humidité. Lorsqu’il est utilisé en interne sous forme de capsules d’acide hyaluronique, il est particulièrement adapté à la lubrification des articulations et à l’hydratation à long terme de la peau de l’intérieur, car il se décompose lentement et agit donc plus longtemps.

En revanche, l’acide hyaluronique de faible poids moléculaire (<500 kDa) peut pénétrer de l’extérieur dans les couches profondes de la peau et y être absorbé plus rapidement en tant que produit cosmétique. Bien qu’il soit efficace, il est métabolisé plus rapidement et a donc une durée d’action plus courte.

Le choix idéal dépend de l’effet souhaité. Pour obtenir des résultats à long terme pour les articulations et la peau, il est préférable de miser sur l’acide hyaluronique à haut poids moléculaire. Les variantes à faible poids moléculaire peuvent être utiles dans les produits cosmétiques en combinaison avec d’autres substances actives pour apporter une hydratation externe supplémentaire ciblée à certaines zones de la peau.

Acide hyaluronique animal

Cette méthode traditionnelle consiste à extraire l’acide hyaluronique des crêtes de coq des volailles ou des yeux des vaches. Le tissu est broyé mécaniquement, décomposé par des enzymes, puis purifié par différents processus de filtration. L’hyaluron qui en résulte a un poids moléculaire élevé, mais sa qualité peut varier considérablement. De plus, cette méthode pose des problèmes éthiques et n’est pas durable, car elle est basée sur l’élevage intensif.

Acide hyaluronique issu de la fermentation bactérienne

Cette méthode moderne utilise des bactéries génétiquement modifiées, généralement Streptococcus equi, qui produisent de l’acide hyaluronique dans un processus de fermentation contrôlé sur le support blé, soja ou un substrat synthétique. Les bactéries sont cultivées dans des solutions nutritives, où elles libèrent de l’acide hyaluronique comme produit métabolique. Celui-ci est ensuite isolé de la solution, nettoyé et séché. Le problème ici est l’utilisation fréquente du génie génétique dans les bactéries, ce qui soulève des questions éthiques. De plus, les résidus chimiques issus du processus de production ne peuvent pas toujours être évités.

Acide hyaluronique végétal (champignon Tremella, GreenIuronic)

Une méthode particulièrement durable et éthique est l’extraction à partir du champignon Tremella. Ce champignon contient naturellement de l’acide hyaluronique avec une biodisponibilité élevée. L’extraction se fait par l’eau chaude, suivie d’un processus de filtration et de séchage. GreenIuronic utilise cette méthode pour offrir une alternative purement végétale et écologique qui se distingue par sa grande pureté et son efficacité.

Capsules d’acide hyaluronique vs. sérums et crèmes – qu’est-ce qui est vraiment efficace ?

L’hyaluron n’est pas seulement disponible sous forme de capsules, mais aussi dans des crèmes et des sérums. Mais il existe de grandes différences dans les effets :

Capsules d’acide hyaluronique vs. sérums & crèmes – qu’est-ce qui est vraiment efficace ?

Pourquoi les gélules d’hyaluron sont un meilleur choix

Les capsules d’hyaluron offrent un avantage décisif par rapport aux sérums et aux crèmes, car elles agissent de l’intérieur et hydratent tout le corps. Alors que les sérums et les crèmes n’hydratent que les couches supérieures de la peau et offrent un effet lissant temporaire, les gélules ont un effet systémique. Elles atteignent les couches profondes de la peau, les articulations, le tissu conjonctif et les yeux via la circulation sanguine, où elles contribuent à la régénération à long terme. De plus, elles soutiennent la production d’acide hyaluronique par le corps, ce qui améliore durablement l’hydratation. Un autre avantage est la facilité d’utilisation – alors que les sérums et les crèmes doivent être appliqués plusieurs fois par jour, il suffit de prendre les capsules régulièrement pour garantir une alimentation régulière.

Conclusion

Si tu veux conserver une peau et des articulations saines à long terme, tu ne peux pas éviter un apport ciblé d’acide hyaluronique. Alors que les sérums et les crèmes n’ont qu’un effet superficiel, les capsules d’acide hyaluronique offrent une hydratation complète de l’intérieur. Il est particulièrement important de choisir le bon acide hyaluronique. Grâce à son origine végétale, sa haute biodisponibilité et sa fabrication éthique, GreenIuronic est le meilleur choix pour tous ceux qui accordent de l’importance à la qualité et à la durabilité.

Tu trouveras de l’acide hyaluronique GreenIuronic® de qualité biologique dans ces produits Ogaenics.