Deine Nährstoff-Unterstützung bei Haarausfall – made easy
Ogaenics Bio-Nahrungsergänzung bei Haarausfall ist made in Germany, 100% Bio-zertifiziert, natürlich, vegan, mit einer Wirkung, die du siehst und spürst.
Unsere Produkte sind frei von allem, was du nicht zu dir nehmen willst. Das garantiert dir nicht nur das Bio-Siegel, sondern auch unsere unabhängigen Laborkontrollen.
15% Neukunden-Rabatt Code: FIRST15
bio-zertifiziert
vegan
ohne Zusätze
ohne Gentechnik
glutenfrei
laktosefrei
Die wichtigsten Nährstoffe, die du bei Haarausfall überprüfen lassen solltest
Nährstoffe sind wichtige Faktoren für den Erhalt des normalen Haarfollikelzyklus und das Haarwachstum. Daher solltest du bei Haarausfall prüfen, ob dahinter ein Nährstoffmangel steckt.
Studien haben gezeigt, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel oder ein Eisenmangel dahinter stecken kann. Das lässt sich mit einem einfachen Bluttest leicht feststellen und mit Vitamin D- oder Eisenpräparaten korrigieren.
Eisen ist ein Mineral, das dein Körper für Wachstum und Entwicklung braucht. Er verwendet Eisen zur Herstellung von Hämoglobin, in den roten Blutkörperchen, das den Sauerstoff von der Lunge in alle Teile des Organismus transportiert. Du benötigst Eisen auch für die Bildung einiger Hormone.
Wie viel Eisen brauchst du?
Die Menge an Eisen, die du täglich zu dir nehmen solltest, hängt von deinem Alter, deinem Geschlecht und davon ab, ob du dich rein pflanzlich und vegan ernährst. Vegetarier und Veganer brauchen fast doppelt so viel Eisen wie in der Tabelle angegeben, weil du das Nicht-Hämeisen in pflanzlichen Lebensmitteln nicht so gut aufnimmst wie das Hämeisen in tierischen Lebensmitteln.
Eisen ist bei Ogaenics in natürlicher Form in allen Bio-Multivitamin-Mineralstoff-Präparaten, im Iron Maid Plant-Based Eisen (14 mg) sowie im Feed Your Blood | Blood Building Komplex (30 mg) enthalten.
| Lebensalter | Empfohlene Eisen Zufuhr (DGE) |
| Teens weiblich 15–18 Jahre | 15 mg |
| Teens männlich 15–18 Jahre | 12 mg |
| Frauen 19–50 Jahre | 15 mg |
| Männer 19–50 Jahre | 10 mg |
| Erwachsene > 51 Jahre | 10 mg |
| Schwangere | 30 mg |
| Stillende | 20 mg |
Vitamin D hilft dir, Calcium aufzunehmen, deine Muskeln zu bewegen, und Nachrichten an deine Nerven zu übertragen. Dein Immunsystem benötigt Vitamin D, um eindringende Bakterien und Viren abzuwehren. Die Forschung hat in den letzten Jahren zudem die mögliche Rolle von Vitamin D bei Haarausfall in vielen Studien untersucht. Die Mehrheit der Studien ergab, dass bei Haarausfall ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel im Blut vorherrschte.
Lasse bei Haarausfall deinen Vitamin D Spiegel von deinem Arzt, durch ein Labor oder per Selbsttest aus der Apotheke checken. Falls erforderlich, kannst du einen Mangel gut mit Supplements beheben. Ein geeignetes Produkt ist hierfür z. B. unser Hello Sunshine Vitamin D3 Komplex mit 2.000 I.E. pro Kapsel.
Wie viel Vitamin D brauchst du täglich?
Die Menge an Vitamin D, die du pro Tag brauchst, hängt von deinem Alter ab. Im Folgenden sind die empfohlenen durchschnittlichen Tagesmengen für verschiedene Altersgruppen in Mikrogramm (µg) aufgeführt:
| Lebensalter | Empfohlene Vitamin D Zufuhr (DGE) |
| Teens 15–18 Jahre | 20 µg |
| Erwachsene | 20 µg |
| Schwangere | 20 µg |
| Stillende | 20 µg |
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